4.500,00 kr.
Til foredraget deler Marie fra vandrehjemmesiden Frie fodspor sin personlige historie om, hvad vandring kan og tager os med på livets stier i Danmark og resten af verden. Undervejs deler hun alle de tips om at vandre, hun gerne selv ville have haft, da hun som løber fik interesse for også at opleve verden i vandresko. Foredraget er målrettet løbeklubber, der gerne vil inspirere medlemmerne til at udvide fællesskabet på vandrestierne.
> Download billeder og tekst til foredraget
Deltagerne får brugbar viden om forskelle og ligheder mellem løb og vandring, og gode råd om både udstyr og forebyggelse af skader. Marie deler sin erfaring med, hvordan man kan få vandring ind i hverdagen, når man som løber er vant til at fyre kilometrene af på væsentligt kortere tid end vandrere. Hun åbner sin slidte vandrerygsæk og viser, hvad der er vigtigt, når man skal vælge vandrerygsæk og lære at pakke let.
Deltagerne får svar på mange af de spørgsmål, der dukker op for de fleste på vejen fra løb til vandring: Kan man vandre i sine løbesko, og hvad med sokkerne? Er løbetøj godt vandretøj? Hvor finder man fede vandrestier, og hvordan finder man vej? Hvordan tager man skridtet fra dagsture til at vandre langt, og hvor langt kan man gå om dagen?
Undervejs venter der masser af inspiration til bragende smukke vandringer i Danmark og vandreferier ude i verden.
100 på lager
Om foredragsholderen
Marie fra Frie fodspor holder årligt mere end 20 foredrag om vandring og bookes fx af biblioteker, aftenskoler, destinationsselskaber, foreninger, butikker, private selskaber og virksomheder
Varighed
Efter behov – 1 time og et kvarter inkl. spørgsmål plejer at passe godt
Deltagerantal
Op til 90 deltagere
Udstyr
Der er brug for lærred og projektor i lokalet. I store lokaler kan headsetmikrofon være en god ide
Pris
4.500 kr.
Transportudgifter
Oveni foredragets pris kommer kørselsudgifter efter statens takster samt evt. udgifter til bro eller færge. For foredrag på Fyn og i Jylland kommer udgift på 300 kr. til overnatning.
